⭐️ مقایسه دمبل‌های مختلف: 🏋️‍♂️ کدام نوع برای تمرینات شما بهتر است؟

امروزه، تناسب اندام و سلامتی به یکی از مهم‌ترین اهداف زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. در این راستا، باشگاه‌های بدنسازی و تجهیزات ورزشی، به ویژه دمبل‌ها، نقش بسزایی ایفا می‌کنند. دمبل‌ها، به عنوان یکی از اصلی‌ترین ابزارهای تمرینات قدرتی، امکان انجام حرکات متنوع و موثر را فراهم می‌آورند. تمرینات منظم و اصولی با دمبل، به شکل‌دهی، تقویت عضلات و افزایش قدرت بدنی کمک شایانی می‌کند.

استفاده از دمبل در تمرینات ورزشی، سابقه‌ای طولانی دارد. در هر بار تمرین با دمبل، عضلات مختلفی از جمله دوسر بازو، سرشانه، سینه و عضلات مرکزی درگیر می‌شوند. استفاده صحیح و برنامه‌ریزی شده از دمبل، می‌تواند به کاهش چربی‌های اضافی، افزایش حجم عضلانی و بهبود تناسب اندام منجر شود. شما می‌توانید در باشگاه، منزل و یا حتی در حین پیاده‌روی از دمبل استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

یکی از نکات کلیدی در هنگام خرید انواع دمبل، توجه به سطح آمادگی جسمانی و نوع تمرینات ورزشی مورد نظر است. انتخاب نادرست دمبل می‌تواند منجر به آسیب‌دیدگی شود. دمبل‌ها، علاوه بر قیمت مناسب، فضای کمی را اشغال می‌کنند و مزایای متعددی از جمله فرم‌دهی عضلات، افزایش قدرت مفاصل، افزایش حجم عضلانی و بهبود تعادل را به همراه دارند. یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد دمبل، ایجاد تقارن در دو طرف بدن و فرم‌دهی یکسان عضلات است، امکانی که در بسیاری از دستگاه‌های ورزشی دیگر کمتر دیده می‌شود.

با این حال، تنوع بالای دمبل‌ها از نظر جنس، وزن، نوع روکش و قابلیت تنظیم وزن، انتخاب دمبل مناسب را به یک چالش تبدیل کرده است. این راهنمای جامع به شما کمک می‌کند تا با شناخت کامل انواع دمبل، ویژگی‌ها و کاربردهای آن‌ها، بهترین انتخاب را برای دستیابی به اهداف ورزشی خود داشته باشید.

انواع دمبل: کدام یک برای شما مناسب است؟

دمبل‌ها در انواع مختلفی تولید می‌شوند که هر کدام دارای ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود هستند. درک این تفاوت‌ها به شما کمک می‌کند تا دمبلی را انتخاب کنید که به بهترین شکل با نیازها و اهداف شما سازگار باشد. در ادامه به بررسی انواع رایج دمبل‌ها می‌پردازیم:

1. دمبل‌های ثابت (Fixed Dumbbells):

دمبل‌های ثابت، همانطور که از نامشان پیداست، دارای وزن ثابت هستند و امکان تغییر وزن در آن‌ها وجود ندارد. این نوع دمبل‌ها معمولاً از جنس فلز (آهن یا فولاد) با روکش لاستیکی یا پلاستیکی ساخته می‌شوند. روکش لاستیکی به محافظت از کف و کاهش صدا در هنگام برخورد با زمین کمک می‌کند و همچنین از زنگ زدگی جلوگیری می‌کند.

• مزایا: دوام و طول عمر بالا، سهولت استفاده و نگهداری، قیمت مناسب به ویژه برای وزن‌های سبک.
• معایب: عدم امکان تغییر وزن، نیاز به خرید دمبل‌های مختلف برای وزن‌های متفاوت، اشغال فضای بیشتر در صورت نیاز به وزن‌های متنوع.
• مناسب برای: افراد مبتدی که به تازگی ورزش را شروع کرده‌اند، تمرینات هوازی با وزن‌های سبک مانند ایروبیک و پیلاتس، استفاده در باشگاه‌های ورزشی که نیاز به مجموعه‌ای کامل از وزن‌ها دارند.

به دلیل سادگی و سهولت استفاده، دمبل‌های ثابت گزینه مناسبی برای افراد مبتدی هستند که به تازگی وارد دنیای ورزش شده‌اند. همچنین، این نوع دمبل‌ها برای انجام تمرینات هوازی با وزن‌های سبک مانند ایروبیک و پیلاتس نیز بسیار کاربردی هستند. باشگاه‌های ورزشی معمولاً مجموعه‌ای کامل از دمبل‌های ثابت با وزن‌های مختلف را برای استفاده اعضا فراهم می‌کنند تا نیازهای مختلف ورزشکاران را پوشش دهند.

2. دمبل‌های قابل تنظیم (Adjustable Dumbbells):

دمبل‌های قابل تنظیم، امکان تغییر وزن را با استفاده از صفحه‌های وزنه (Plate) فراهم می‌کنند. صفحه‌های وزنه بر روی میله دمبل قرار می‌گیرند و با استفاده از قفل‌های مخصوص (مانند قفل‌های پیچی یا قفل‌های سریع) محکم می‌شوند. این نوع دمبل‌ها به شما این امکان را می‌دهند که با خرید یک جفت دمبل، طیف وسیعی از وزن‌ها را در اختیار داشته باشید.

• مزایا: امکان تنظیم وزن و پیشرفت تدریجی در تمرینات، صرفه‌جویی در فضا و هزینه (به جای خرید چندین دمبل ثابت)، مناسب برای تمرینات قدرتی با وزن‌های مختلف.
• معایب: نیاز به صرف زمان برای تغییر وزن، احتمال شل شدن قفل‌ها در حین تمرین (در صورت عدم استفاده صحیح)، ابعاد بزرگتر نسبت به دمبل‌های ثابت.
• مناسب برای: افراد با تجربه که به دنبال افزایش تدریجی وزن در تمرینات خود هستند، تمرینات قدرتی در منزل، افرادی که فضای محدودی برای نگهداری تجهیزات ورزشی دارند.

دمبل‌های قابل تنظیم، انتخابی ایده‌آل برای افرادی هستند که به دنبال افزایش تدریجی وزن در تمرینات خود هستند و می‌خواهند با صرف کمترین هزینه، طیف وسیعی از وزن‌ها را در اختیار داشته باشند. اگر فضای محدودی در خانه دارید، دمبل‌های قابل تنظیم می‌توانند جایگزین مناسبی برای مجموعه‌ای از دمبل‌های ثابت باشند. این نوع دمبل‌ها به شما این امکان را می‌دهند که با توجه به پیشرفت خود، وزنه‌ها را به تدریج افزایش دهید و به چالش کشیدن عضلات خود ادامه دهید.

3. دمبل‌های روکش دار (Coated Dumbbells):

دمبل‌های روکش دار، معمولاً از جنس فلز با روکش‌های مختلف مانند لاستیک، وینیل یا نئوپرن ساخته می‌شوند. روکش‌ها علاوه بر زیبایی، از آسیب دیدن کف و کاهش صدا در هنگام برخورد با زمین جلوگیری می‌کنند و همچنین باعث بهبود چسبندگی و جلوگیری از لغزش دمبل در دست می‌شوند.

• مزایا: محافظت از کف و جلوگیری از آسیب دیدگی، کاهش صدا و ایجاد محیطی آرام‌تر برای تمرین، ظاهر جذاب و متنوع، بهبود چسبندگی و جلوگیری از لغزش.
• معایب: قیمت بالاتر نسبت به دمبل‌های فلزی ساده، احتمال آسیب دیدن روکش در اثر استفاده زیاد و خراشیدگی، احتمال ایجاد بو در صورت عدم نگهداری صحیح.
• مناسب برای: استفاده در خانه و آپارتمان، تمرینات سبک و متوسط، افرادی که به زیبایی و ظاهر دمبل اهمیت می‌دهند و به دنبال یک تجربه تمرینی راحت‌تر و ایمن‌تر هستند.

دمبل‌های روکش‌دار، به دلیل ظاهر جذاب، ویژگی‌های محافظتی و راحتی در استفاده، انتخابی محبوب برای استفاده در خانه هستند. روکش‌های لاستیکی و وینیل، علاوه بر کاهش صدا، از لغزش دمبل در دست جلوگیری می‌کنند و حس امنیت بیشتری را به کاربر منتقل می‌کنند. دمبل‌های نئوپرن نیز به دلیل نرمی و لطافت، حس خوبی را در هنگام استفاده به کاربر منتقل می‌کنند و برای افرادی که پوست حساسی دارند، مناسب هستند.

4. دمبل‌های Kettlebell:

کِتِل‌بِل (Kettlebell) نوعی وزنه است که از یک توپ فلزی با یک دسته تشکیل شده است. این نوع دمبل برای انجام تمرینات دینامیک و ترکیبی که عضلات مختلف بدن را به طور همزمان درگیر می‌کنند، بسیار مناسب است. تمرینات با کتل‌بل به تقویت عضلات مرکزی، افزایش قدرت انفجاری و بهبود تعادل کمک می‌کنند.

• مزایا: تقویت عضلات کل بدن به صورت همزمان، افزایش تعادل و هماهنگی، کالری‌سوزی بالا و کمک به کاهش وزن، بهبود قدرت انفجاری و عملکرد ورزشی.
• معایب: نیاز به آموزش صحیح برای جلوگیری از آسیب دیدگی، قیمت بالاتر نسبت به دمبل‌های معمولی، نیاز به فضای بیشتر برای انجام تمرینات.
• مناسب برای: افراد با تجربه که به دنبال تمرینات چالش‌برانگیز و دینامیک هستند، تمرینات فانکشنال، ورزشکاران حرفه‌ای که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند.

تمرینات با کِتِل‌بِل به تقویت عضلات کل بدن، افزایش تعادل و هماهنگی و کالری‌سوزی بالا کمک می‌کنند. با این حال، به دلیل پیچیدگی حرکات، آموزش صحیح قبل از شروع تمرینات با کِتِل‌بِل ضروری است تا از آسیب‌دیدگی جلوگیری شود. این نوع تمرینات معمولاً توسط مربیان حرفه‌ای آموزش داده می‌شوند و نیاز به دقت و تمرکز بالایی دارند.

5. دمبل‌های Water Filled:

دمبل‌های Water Filled یا دمبل‌های آبی، با آب پر می‌شوند و وزن آن‌ها قابل تنظیم است. این نوع دمبل‌ها برای تمرینات سبک و متوسط مناسب هستند و به دلیل قابلیت حمل آسان، برای افرادی که زیاد سفر می‌کنند، گزینه مناسبی محسوب می‌شوند.

• مزایا: قابلیت حمل آسان و جمع و جور بودن، وزن قابل تنظیم با تغییر میزان آب، قیمت مناسب، مناسب برای سفر و تمرین در فضای باز.
• معایب: محدودیت در وزن و عدم امکان استفاده برای تمرینات سنگین، احتمال نشت آب در صورت آسیب دیدگی، دوام کمتر نسبت به دمبل‌های فلزی.
• مناسب برای: افراد مبتدی، تمرینات سبک در خانه یا مسافرت، افرادی که به دنبال یک وسیله ورزشی سبک و قابل حمل می‌گردند.

دمبل‌های آبی به دلیل وزن کم و قابلیت حمل آسان، گزینه مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال یک وسیله ورزشی سبک و قابل حمل می‌گردند. این نوع دمبل‌ها برای تمرینات سبک در خانه، در طول سفر و یا در فضای باز مناسب هستند.

نکات مهم در انتخاب و خرید دمبل:

پس از آشنایی با انواع دمبل، نوبت به انتخاب و خرید دمبل مناسب می‌رسد. در این مرحله، توجه به نکات زیر می‌تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند:

• تعیین هدف: قبل از خرید دمبل، هدف خود از ورزش را مشخص کنید. آیا به دنبال افزایش حجم عضلانی هستید، کاهش وزن می‌خواهید یا صرفاً می‌خواهید تناسب اندام خود را حفظ کنید؟

تعیین هدف به شما کمک می‌کند تا وزن مناسب دمبل را انتخاب کنید. برای افزایش حجم عضلانی، به دمبل‌های سنگین‌تر نیاز دارید، در حالی که برای تناسب اندام و تمرینات هوازی، دمبل‌های سبک‌تر کافی هستند.

• تعیین سطح آمادگی جسمانی: اگر مبتدی هستید، با وزن‌های سبک شروع کنید و به تدریج وزن را افزایش دهید. هرگز با وزنی که برای شما سنگین است، شروع نکنید.

انتخاب وزن نامناسب می‌تواند منجر به آسیب دیدگی شود. بهتر است با وزن‌های سبک شروع کنید و به تدریج با افزایش قدرت و استقامت خود، وزن دمبل‌ها را افزایش دهید. به بدن خود گوش دهید و در صورت احساس درد، تمرین را متوقف کنید.

• توجه به جنس و کیفیت ساخت: دمبل‌هایی را انتخاب کنید که از مواد با کیفیت ساخته شده باشند و دارای روکش مقاوم باشند. دمبل‌های با کیفیت، دوام بیشتری دارند و در طولانی مدت ارزش خرید بیشتری خواهند داشت.

روکش مقاوم نیز از آسیب دیدن کف و کاهش صدا جلوگیری می‌کند. همچنین، روکش مناسب باعث بهبود چسبندگی و جلوگیری از لغزش دمبل در دست می‌شود.

• توجه به طراحی و ارگونومی: دمبل‌هایی را انتخاب کنید که به راحتی در دست قرار بگیرند و دارای طراحی ارگونومیک باشند. طراحی ارگونومیک دمبل‌ها، از خستگی دست در حین تمرین جلوگیری می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد که تمرینات را به درستی انجام دهید.

به دنبال دمبل‌هایی باشید که دارای دسته‌هایی با بافت مناسب باشند تا از لغزش در حین تمرین جلوگیری شود.

• بررسی قیمت و مقایسه برندها: قبل از خرید، قیمت دمبل‌ها را در فروشگاه‌های مختلف مقایسه کنید و برندهای معتبر را انتخاب کنید. مقایسه قیمت‌ها به شما کمک می‌کند تا بهترین قیمت را برای دمبل مورد نظر خود پیدا کنید.

انتخاب برندهای معتبر نیز تضمین می‌کند که دمبل شما از کیفیت بالایی برخوردار است و در طولانی مدت می‌توانید از آن استفاده کنید.

تمرینات ورزشی با دمبل:

دمبل‌ها امکان انجام تمرینات متنوعی را برای تقویت عضلات مختلف بدن فراهم می‌کنند. برخی از تمرینات رایج با دمبل عبارتند از:

• پرس سینه دمبل: پرس سینه دمبل یک تمرین عالی برای تقویت عضلات سینه، سرشانه و پشت بازو است. این تمرین را می‌توانید با استفاده از دمبل‌های ثابت یا قابل تنظیم انجام دهید.

  این تمرین را می‌توانید روی نیمکت ورزشی یا روی زمین انجام دهید.

• پرس سرشانه دمبل: پرس سرشانه دمبل به تقویت عضلات سرشانه کمک می‌کند. این تمرین را می‌توانید به صورت نشسته یا ایستاده انجام دهید.

  پرس سرشانه دمبل به تقویت عضلات سرشانه قدامی، میانی و خلفی کمک می‌کند.

• جلو بازو دمبل: جلو بازو دمبل یک تمرین مؤثر برای تقویت عضلات جلو بازو است. این تمرین را می‌توانید با استفاده از دمبل‌های ثابت یا قابل تنظیم انجام دهید.

  این تمرین را می‌توانید با استفاده از تکنیک‌های مختلف مانند جلو بازو چکشی یا جلو بازو تمرکزی انجام دهید.

• پشت بازو دمبل: پشت بازو دمبل به تقویت عضلات پشت بازو کمک می‌کند. این تمرین را می‌توانید به صورت نشسته یا ایستاده انجام دهید.

  برای انجام این تمرین می‌توانید از نیمکت ورزشی استفاده کنید.

• اسکوات دمبل: اسکوات دمبل یک تمرین عالی برای تقویت عضلات پا و باسن است. این تمرین را می‌توانید با استفاده از دمبل‌های ثابت یا قابل تنظیم انجام دهید.

  برای افزایش شدت تمرین، می‌توانید از وزنه‌های سنگین‌تر استفاده کنید.

• ددلیفت دمبل: ددلیفت دمبل یک تمرین مؤثر برای تقویت عضلات پشت، پا و باسن است. این تمرین را می‌توانید با استفاده از دمبل‌های ثابت یا قابل تنظیم انجام دهید.

  در هنگام انجام این تمرین، به حفظ فرم صحیح بدن توجه کنید تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود.

• لانگز دمبل: لانگز دمبل یک تمرین عالی برای تقویت عضلات پا و باسن است. این تمرین را می‌توانید با استفاده از دمبل‌های ثابت یا قابل تنظیم انجام دهید.

  لانگز دمبل به بهبود تعادل و هماهنگی بدن نیز کمک می‌کند.

• فلای دمبل: فلای دمبل یک تمرین موثر برای تقویت عضلات سینه است. این تمرین را میتوانید با استفاده از دمبل های ثابت یا قابل تنظیم انجام دهید.

  فلای دمبل را میتوانید بر روی نیمکت صاف یا شیب دار انجام دهید

• نشر جانب دمبل: نشر جانب دمبل یک تمرین عالی برای تقویت عضلات سرشانه است. این تمرین را میتوانید با استفاده از دمبل های ثابت یا قابل تنظیم انجام دهید.

  نشر جانب دمبل به تقویت عضلات سرشانه میانی کمک می کند.

قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، مطمئن شوید که تکنیک صحیح انجام تمرینات را یاد گرفته‌اید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید. استفاده از آینه در حین تمرین می‌تواند به شما کمک کند تا فرم صحیح بدن خود را حفظ کنید.

مقایسه برندهای معتبر دمبل در بازار ایران:

در بازار ایران، برندهای مختلفی در زمینه تولید و عرضه دمبل فعالیت می‌کنند. انتخاب یک برند معتبر می‌تواند خیال شما را از کیفیت و دوام محصول راحت کند. در اینجا به مقایسه چند برند معتبر می‌پردازیم:

• ایوانکو (Ivanko):

  ایوانکو یک برند آمریکایی معتبر است که به دلیل کیفیت بالای محصولات خود شناخته می‌شود. دمبل‌های ایوانکو از مواد با کیفیت ساخته شده‌اند و دارای روکش مقاوم هستند. این برند در مقایسه با سایر برندها قیمت بالاتری دارد و بیشتر برای باشگاه‌های حرفه‌ای و ورزشکاران جدی مناسب است.

• بادی استرانگ (Body Strong):

  بادی استرانگ یک برند چینی است که محصولات با کیفیتی را با قیمت مناسب ارائه می‌دهد. دمبل‌های بادی استرانگ از مواد مرغوب ساخته شده‌اند و دارای طراحی ارگونومیک هستند. این برند گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال یک دمبل با کیفیت و قیمت مقرون به صرفه هستند.

• هایپرجیم (Hypergym):

  هایپرجیم یک برند ایرانی است که با ارائه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب، توانسته است جایگاه خوبی در بازار ایران پیدا کند. دمبل‌های هایپرجیم از مواد با کیفیت ساخته شده‌اند و دارای طراحی ارگونومیک هستند. این برند با ارائه خدمات پس از فروش مناسب، توانسته است رضایت مشتریان خود را جلب کند. هایپرجیم در تلاش است تا با ارائه محصولاتی با کیفیت جهانی و قیمت رقابتی، نیازهای ورزشکاران ایرانی را به بهترین شکل ممکن برآورده کند.

• دمبل مکسول (Maxwell):

  دمبل مکسول یک برند چینی است که دمبل‌های متنوعی را با قیمت‌های مختلف ارائه می‌دهد. دمبل‌های مکسول برای افراد مبتدی و حرفه‌ای مناسب هستند. این برند گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال یک دمبل با قیمت پایین هستند و کیفیت برای آن‌ها در اولویت نیست.

در نهایت، انتخاب برند مناسب به بودجه و نیازهای شما بستگی دارد. اگر به دنبال دمبل‌های با کیفیت و بادوام هستید و محدودیتی در بودجه ندارید، ایوانکو گزینه مناسبی است. اگر به دنبال یک دمبل با کیفیت و قیمت مناسب هستید، بادی استرانگ و هایپرجیم گزینه‌های خوبی هستند. هایپرجیم با ارائه خدمات پس از فروش مناسب و محصولات با کیفیت ایرانی، می‌تواند انتخاب هوشمندانه‌ای باشد. اگر هم به دنبال یک دمبل با قیمت پایین هستید، می‌توانید مکسول را انتخاب کنید. پیشنهاد ما هایپرجیم است. چرا که هایپرجیم هم کیفیت قابل قبولی دارد هم خدمات پس از فروش خوبی ارائه می‌دهد و هم به اقتصاد کشور کمک می‌کند. همچنین هایپرجیم تنوع خوبی در محصولات خود دارد و می‌توانید دمبل مورد نظر خود را به راحتی پیدا کنید. با خرید از هایپرجیم، شما از یک برند ایرانی حمایت می‌کنید و به توسعه صنعت ورزش کشور کمک می‌کنید.

به یاد داشته باشید که قبل از خرید، حتماً نظرات سایر کاربران را در مورد برندهای مختلف مطالعه کنید و از یک فروشگاه معتبر خرید کنید.

تجهیزات جانبی مورد نیاز برای تمرین با دمبل:

برای داشتن یک تجربه تمرینی ایمن و لذت‌بخش با دمبل، استفاده از تجهیزات جانبی مناسب ضروری است. برخی از این تجهیزات عبارتند از:

• دستکش ورزشی:

  دستکش ورزشی از دستان شما در برابر تاول و ساییدگی محافظت می‌کند و به شما کمک می‌کند تا دمبل را محکم‌تر در دست بگیرید. استفاده از دستکش ورزشی به بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب دیدگی کمک می‌کند.

• کمربند ورزشی:

  کمربند ورزشی از کمر شما در هنگام بلند کردن وزنه‌های سنگین محافظت می‌کند. استفاده از کمربند ورزشی به حفظ فرم صحیح بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی ستون فقرات کمک می‌کند.

• مچ‌بند ورزشی:

  مچ‌بند ورزشی از مچ دست شما در هنگام انجام تمرینات سنگین محافظت می‌کند. استفاده از مچ‌بند ورزشی به جلوگیری از کشیدگی و آسیب دیدگی مچ دست کمک می‌کند.

• زیرانداز ورزشی:

  زیرانداز ورزشی از کف زمین در برابر آسیب دیدگی محافظت می‌کند و به شما کمک می‌کند تا تمرینات را به راحتی انجام دهید. استفاده از زیرانداز ورزشی به جلوگیری از لغزش و ایجاد یک سطح صاف و پایدار برای تمرین کمک می‌کند.

• نیمکت ورزشی:

  نیمکت ورزشی امکان انجام تمرینات متنوعی مانند پرس سینه دمبل را برای شما فراهم می‌کند. هایپرجیم انواع نیمکت ورزشی را با بهترین کیفیت ارائه می دهد. استفاده از نیمکت ورزشی به بهبود فرم صحیح بدن و افزایش دامنه حرکتی در تمرینات کمک می‌کند.

با استفاده از تجهیزات جانبی مناسب، می‌توانید تمرینات خود را ایمن‌تر و لذت‌بخش‌تر کنید و به نتایج بهتری دست یابید.

در پایان، به یاد داشته باشید که ورزش منظم و تغذیه مناسب، کلید دستیابی به اندامی متناسب و سالم هستند. از دمبل‌ها به عنوان ابزاری برای رسیدن به این هدف استفاده کنید و از تمرینات خود لذت ببرید. فراموش نکنید که برای تهیه بهترین تجهیزات بدنسازی می توانید به انواع تجهیزات ورزشی هایپرجیم مراجعه نمایید.

تماس دفتر مرکزی هایپرجیم :

خط ویژه چهار رقمی ← 0216123

نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 - 02166085712

تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002

آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 ← دفتر مرکزی هایپر جیم .. کد پستی: 1344673969

آدرس دفتر اداری : میدان آزادی خیابان آزادی بعد از استاد معین ابتدای دکتر هوشیار پلاک 83 طبقه ی سوم

سوالات متداول دمبل