آیا شما هم جزو افرادی هستید که ساعات طولانی پشت میز مینشینند و به دنبال راهی برای افزایش بهرهوری، کاهش خستگی و حفظ سلامت خود هستند؟ امروزه با گسترش دورکاری و افزایش فعالیتهای کامپیوتری، استفاده از میز بردینگ (Boarding Desk) یا همان میز کار ایستاده به یک ضرورت تبدیل شده است. نشستن طولانیمدت میتواند منجر به مشکلات جدی مانند کمردرد، گردن درد، چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی عروقی شود. این مشکلات نه تنها کیفیت زندگی را کاهش میدهند، بلکه بهرهوری کاری را نیز به شدت تحت تاثیر قرار میدهند. میز بردینگ به شما این امکان را میدهد که در طول روز بین حالت نشسته و ایستاده جابجا شوید، گردش خون را بهبود بخشید، انرژی خود را افزایش دهید و در نهایت، عملکرد بهتری داشته باشید. این مقاله یک راهنمای جامع برای انتخاب، خرید و استفاده از میز بردینگ است. در این راهنما، با انواع میزهای بردینگ، مزایا و معایب هر کدام، نکات فنی مهم، برندهای معتبر و نحوه استفاده صحیح از آنها آشنا خواهید شد. هدف ما این است که شما با داشتن اطلاعات کافی، بتوانید بهترین انتخاب را برای خود داشته باشید و از مزایای فراوان این وسیله ارزشمند بهرهمند شوید. از تعریف و تاریخچه میز بردینگ گرفته تا مقایسه تخصصی برندها و راهنمای گامبهگام استفاده، همه چیز در این مقاله پوشش داده شده است. ما در این راهنما به شما کمک می کنیم تا با انتخاب درست و استفاده بهینه از میز بردینگ، به سطح جدیدی از سلامتی و بهره وری در کار و زندگی خود برسید. در این مسیر، برند فروشگاه تجهیزات همواره در کنار شما خواهد بود تا بهترین محصولات را با بالاترین کیفیت و مناسبترین قیمت ارائه دهد.
تعریف و کلیات میز بردینگ
میز بردینگ، که به آن میز کار ایستاده یا میز ارتفاع قابل تنظیم نیز گفته میشود، یک میز کار است که به کاربر این امکان را میدهد تا ارتفاع سطح میز را تغییر داده و بین حالت نشسته و ایستاده به دلخواه جابجا شود. این نوع میزها معمولاً دارای یک مکانیزم تنظیم ارتفاع هستند که میتواند دستی، برقی یا پنوماتیکی باشد.
اصول میز بردینگ
اصول طراحی میز بردینگ بر پایه ارگونومی و سلامت کاربر استوار است. هدف اصلی این میزها، ایجاد یک محیط کار سالم و راحت است که از آسیبهای ناشی از نشستن طولانیمدت جلوگیری کند. اصول ارگونومیکی که در طراحی میز بردینگ رعایت میشوند عبارتند از:
- ارتفاع قابل تنظیم: امکان تنظیم ارتفاع میز به گونهای که صفحه مانیتور در راستای دید کاربر قرار گیرد و از خم شدن گردن جلوگیری شود.
- سطح کار مناسب: سطح میز باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا تمام وسایل مورد نیاز کاربر را در خود جای دهد و فضای کافی برای حرکت دستها و بازوها فراهم کند.
- پایههای محکم و پایدار: پایههای میز باید به گونهای طراحی شوند که در هنگام استفاده در حالت ایستاده، لرزش و ناپایداری نداشته باشند.
- جنس و کیفیت ساخت: استفاده از مواد با کیفیت و مقاوم در ساخت میز، طول عمر و دوام آن را افزایش میدهد.
تاریخچه میز بردینگ
ایده استفاده از میز کار ایستاده به قرنها پیش باز میگردد. در گذشته، بسیاری از افراد مشهور و خلاق مانند لئوناردو داوینچی و ارنست همینگوی از میزهای ایستاده برای کار خود استفاده میکردند. اما میزهای بردینگ مدرن، با مکانیزمهای تنظیم ارتفاع و طراحی ارگونومیک، در دهههای اخیر به طور گستردهای مورد توجه قرار گرفتهاند. با افزایش آگاهی در مورد مضرات نشستن طولانیمدت و گسترش دورکاری، تقاضا برای میزهای بردینگ به طور چشمگیری افزایش یافته است. امروزه، شرکتهای بزرگ و کوچک بسیاری از این میزها را برای کارکنان خود تهیه میکنند تا سلامت و بهرهوری آنها را بهبود بخشند.
انواع میز بردینگ
میزهای بردینگ در انواع مختلفی با ویژگیها و کاربردهای متفاوت در دسترس هستند. در این بخش، به بررسی انواع اصلی میزهای بردینگ میپردازیم:
میز بردینگ دستی (Manual)
میز بردینگ دستی، همانطور که از نامش پیداست، برای تنظیم ارتفاع نیاز به دخالت دستی کاربر دارد. این نوع میزها معمولاً دارای یک اهرم یا دستگیره هستند که با چرخاندن آن میتوان ارتفاع میز را تغییر داد. میزهای بردینگ دستی معمولاً ارزانتر از انواع برقی هستند و نیاز به برق ندارند، اما تنظیم ارتفاع آنها ممکن است کمی زمانبر و دشوار باشد، به خصوص اگر نیاز به تنظیم مکرر ارتفاع در طول روز باشد.
میز بردینگ برقی (Electric)
میز بردینگ برقی با استفاده از یک موتور الکتریکی، امکان تنظیم ارتفاع میز را به صورت اتوماتیک فراهم میکند. این نوع میزها معمولاً دارای دکمههای کنترلی هستند که با فشار دادن آنها میتوان ارتفاع میز را به دلخواه تنظیم کرد. میزهای بردینگ برقی معمولاً گرانتر از انواع دستی هستند، اما تنظیم ارتفاع آنها بسیار آسان و سریع است و میتوان ارتفاعهای مختلف را به حافظه سپرد. این نوع میزها برای افرادی که نیاز به تنظیم مکرر ارتفاع در طول روز دارند، بسیار مناسب هستند.
میز بردینگ پنوماتیکی (Pneumatic)
میز بردینگ پنوماتیکی از فشار هوا برای تنظیم ارتفاع استفاده میکند. این نوع میزها معمولاً دارای یک اهرم هستند که با فشار دادن آن میتوان ارتفاع میز را تغییر داد. میزهای بردینگ پنوماتیکی نسبت به انواع دستی، تنظیم ارتفاع آسانتری دارند و نسبت به انواع برقی، نیاز به برق ندارند. با این حال، تنظیم ارتفاع آنها ممکن است به اندازه انواع برقی دقیق نباشد.
میز بردینگ تاشو (Foldable)
میز بردینگ تاشو برای فضاهای کوچک و افرادی که نیاز به جابجایی آسان میز دارند، طراحی شده است. این نوع میزها معمولاً دارای یک مکانیزم تاشو هستند که امکان جمع کردن و نگهداری آسان میز را فراهم میکند. میزهای بردینگ تاشو معمولاً سبک وزن و قابل حمل هستند، اما ممکن است به اندازه انواع ثابت، پایدار و محکم نباشند.
میز بردینگ رومیزی (Desk Converter)
میز بردینگ رومیزی یک وسیله جانبی است که روی میز موجود قرار میگیرد و امکان استفاده از میز به صورت ایستاده را فراهم میکند. این نوع میزها معمولاً ارزانتر از میزهای بردینگ کامل هستند و نیازی به تعویض میز موجود ندارند. میزهای بردینگ رومیزی برای افرادی که نمیخواهند هزینه زیادی برای خرید میز بردینگ صرف کنند یا فضای کافی برای یک میز جدید ندارند، گزینه مناسبی هستند. با این حال، ارتفاع آنها ممکن است به اندازه میزهای بردینگ کامل قابل تنظیم نباشد.
مزایا و معایب میز بردینگ
استفاده از میز بردینگ دارای مزایا و معایب مختلفی است که باید قبل از خرید، به آنها توجه کرد:
مزایا:
- کاهش درد کمر و گردن: نشستن طولانیمدت میتواند منجر به درد کمر و گردن شود. استفاده از میز بردینگ به شما این امکان را میدهد که در طول روز بین حالت نشسته و ایستاده جابجا شوید و از این دردها جلوگیری کنید. تغییر وضعیت بدن به صورت منظم میتواند فشار روی ستون فقرات و عضلات گردن را کاهش دهد.
- بهبود گردش خون: ایستادن به بهبود گردش خون کمک میکند و از تجمع خون در پاها جلوگیری میکند. بهبود گردش خون میتواند انرژی شما را افزایش دهد و از خستگی جلوگیری کند.
- افزایش انرژی و بهرهوری: ایستادن میتواند انرژی شما را افزایش دهد و به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید. تحقیقات نشان داده است که استفاده از میز بردینگ میتواند بهرهوری کاری را تا 20 درصد افزایش دهد.
- کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن: نشستن طولانیمدت با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است. استفاده از میز بردینگ میتواند این خطرات را کاهش دهد.
- بهبود خلق و خو: ایستادن میتواند خلق و خو را بهبود بخشد و از افسردگی و اضطراب جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده است که استفاده از میز بردینگ میتواند سطح استرس را کاهش دهد.
معایب:
- هزینه بالا: میزهای بردینگ معمولاً گرانتر از میزهای معمولی هستند. هزینه خرید میز بردینگ میتواند برای برخی افراد یک مانع باشد.
- نیاز به فضای بیشتر: میزهای بردینگ معمولاً بزرگتر از میزهای معمولی هستند و به فضای بیشتری نیاز دارند. اگر فضای کافی در اختیار ندارید، ممکن است نتوانید از میز بردینگ استفاده کنید.
- خستگی: ایستادن طولانیمدت میتواند منجر به خستگی شود. اگر عادت به ایستادن طولانیمدت ندارید، ممکن است در ابتدا احساس خستگی کنید.
- نیاز به تجهیزات جانبی: برای استفاده راحت از میز بردینگ، ممکن است به تجهیزات جانبی مانند زیرپایی و مانیتور قابل تنظیم نیاز داشته باشید. این تجهیزات میتوانند هزینه نهایی را افزایش دهند.
مقایسه تخصصی میزهای بردینگ
در این بخش، به مقایسه تخصصی انواع میزهای بردینگ میپردازیم تا شما بتوانید انتخاب بهتری داشته باشید:
| ویژگی |
میز بردینگ دستی |
میز بردینگ برقی |
میز بردینگ پنوماتیکی |
میز بردینگ تاشو |
میز بردینگ رومیزی |
| قیمت |
پایین |
بالا |
متوسط |
متوسط |
پایین |
| تنظیم ارتفاع |
دستی |
برقی |
پنوماتیکی |
دستی |
دستی |
| سرعت تنظیم |
کم |
زیاد |
متوسط |
کم |
کم |
| دقت تنظیم |
کم |
زیاد |
متوسط |
کم |
کم |
| نیاز به برق |
ندارد |
دارد |
ندارد |
ندارد |
ندارد |
| پایداری |
متوسط |
زیاد |
متوسط |
کم |
متوسط |
| حمل و نقل |
متوسط |
سخت |
متوسط |
آسان |
آسان |
| مناسب برای |
افرادی که بودجه محدودی دارند |
افرادی که نیاز به تنظیم مکرر ارتفاع دارند |
افرادی که به دنبال تعادل بین قیمت و کارایی هستند |
افرادی که فضای محدودی دارند |
افرادی که نمیخواهند میز خود را تعویض کنند |
تحلیل مقایسه
با توجه به جدول مقایسه، هر نوع میز بردینگ دارای مزایا و معایب خاص خود است. اگر بودجه محدودی دارید، میز بردینگ دستی یا رومیزی گزینه مناسبی هستند. اگر نیاز به تنظیم مکرر ارتفاع دارید، میز بردینگ برقی بهترین انتخاب است. اگر به دنبال تعادل بین قیمت و کارایی هستید، میز بردینگ پنوماتیکی گزینه مناسبی است. اگر فضای محدودی دارید، میز بردینگ تاشو گزینه مناسبی است. قبل از خرید، نیازها و بودجه خود را در نظر بگیرید و بر اساس آن، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
راهنمای انتخاب و خرید میز بردینگ
انتخاب و خرید میز بردینگ مناسب، نیازمند توجه به نکات فنی و معیارهای خاصی است. در این بخش، به بررسی مهمترین معیارها و نکات فنی میپردازیم:
معیارها
- ارتفاع قابل تنظیم: محدوده ارتفاع قابل تنظیم میز باید به گونهای باشد که برای قد شما مناسب باشد. مطمئن شوید که میتوانید ارتفاع میز را به گونهای تنظیم کنید که صفحه مانیتور در راستای دید شما قرار گیرد و از خم شدن گردن جلوگیری شود.
- ظرفیت تحمل وزن: میز باید بتواند وزن تمام وسایل شما را تحمل کند. به ظرفیت تحمل وزن میز توجه کنید و مطمئن شوید که برای وسایل شما کافی است.
- اندازه سطح میز: سطح میز باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا تمام وسایل مورد نیاز شما را در خود جای دهد. به اندازه سطح میز توجه کنید و مطمئن شوید که برای وسایل شما کافی است.
- جنس و کیفیت ساخت: میز باید از مواد با کیفیت و مقاوم ساخته شده باشد. به جنس و کیفیت ساخت میز توجه کنید و مطمئن شوید که دوام و طول عمر بالایی دارد.
- پایداری: میز باید در هنگام استفاده در حالت ایستاده، لرزش و ناپایداری نداشته باشد. به پایداری میز توجه کنید و مطمئن شوید که در هنگام استفاده، لرزش و ناپایداری ندارد.
- مکانیزم تنظیم ارتفاع: مکانیزم تنظیم ارتفاع میز باید روان و قابل اعتماد باشد. به مکانیزم تنظیم ارتفاع میز توجه کنید و مطمئن شوید که روان و قابل اعتماد است.
نکات فنی
- نوع موتور (در میزهای برقی): موتور میز باید قدرتمند و کم صدا باشد. به نوع موتور میز توجه کنید و مطمئن شوید که قدرتمند و کم صدا است.
- تعداد موتور (در میزهای برقی): میزهای برقی معمولاً دارای یک یا دو موتور هستند. میزهای دارای دو موتور، پایداری و قدرت بیشتری دارند. به تعداد موتور میز توجه کنید و مطمئن شوید که برای نیازهای شما کافی است.
- سرعت تنظیم ارتفاع (در میزهای برقی): سرعت تنظیم ارتفاع میز باید مناسب باشد. به سرعت تنظیم ارتفاع میز توجه کنید و مطمئن شوید که برای نیازهای شما کافی است.
- حافظه تنظیم ارتفاع (در میزهای برقی): برخی از میزهای برقی دارای حافظه تنظیم ارتفاع هستند که امکان ذخیره ارتفاعهای مختلف را فراهم میکند. به وجود حافظه تنظیم ارتفاع در میز توجه کنید و مطمئن شوید که برای نیازهای شما کافی است.
- سیستم ضد برخورد (در میزهای برقی): برخی از میزهای برقی دارای سیستم ضد برخورد هستند که در صورت وجود مانع، حرکت میز را متوقف میکند. به وجود سیستم ضد برخورد در میز توجه کنید و مطمئن شوید که ایمنی شما را تضمین میکند.
برند فروشگاه تجهیزات
فروشگاه تجهیزات به عنوان یکی از پیشروان در زمینه ارائه تجهیزات اداری و ارگونومیک، طیف گستردهای از میزهای بردینگ با کیفیت بالا را ارائه میدهد. میزهای بردینگ فروشگاه تجهیزات با استفاده از بهترین مواد اولیه و با رعایت اصول ارگونومیک طراحی و تولید میشوند. ما در فروشگاه تجهیزات به ارائه محصولات با کیفیت و خدمات عالی به مشتریان خود متعهد هستیم.
مقایسه با رقبا
در بازار میزهای بردینگ در تجهیزات آشپزخانه صنعتی ، برندهای مختلفی وجود دارند که هر کدام دارای ویژگیها و قیمتهای متفاوتی هستند. در اینجا، میزهای بردینگ فروشگاه تجهیزات را با دو برند مطرح دیگر مقایسه میکنیم:
| ویژگی |
فروشگاه تجهیزات |
برند X |
برند Y |
| قیمت |
متوسط |
بالا |
پایین |
| کیفیت ساخت |
عالی |
خوب |
متوسط |
| ارگونومی |
عالی |
خوب |
متوسط |
| تنوع محصول |
زیاد |
کم |
متوسط |
| خدمات پس از فروش |
عالی |
خوب |
متوسط |
مراحل اجرا و استفاده از میز بردینگ
استفاده صحیح از میز بردینگ میتواند تاثیر زیادی بر سلامت و بهرهوری شما داشته باشد. در این بخش، به بررسی مراحل اجرا و استفاده از میز بردینگ میپردازیم:
- تنظیم ارتفاع میز: ابتدا ارتفاع میز را به گونهای تنظیم کنید که در حالت نشسته، آرنجهای شما در زاویه 90 درجه قرار گیرند و مچ دستهای شما صاف باشند. صفحه مانیتور باید در راستای دید شما قرار گیرد و از خم شدن گردن جلوگیری شود. برای تنظیم ارتفاع میز، از دکمههای کنترلی (در میزهای برقی) یا اهرم (در میزهای دستی و پنوماتیکی) استفاده کنید.
- تنظیم صندلی: صندلی خود را به گونهای تنظیم کنید که کف پاهای شما روی زمین قرار گیرند و زانوهای شما در زاویه 90 درجه قرار گیرند. از یک صندلی ارگونومیک با قابلیت تنظیم ارتفاع و پشتی استفاده کنید.
- قرار دادن مانیتور: مانیتور خود را در فاصله مناسبی از خود قرار دهید (معمولاً به اندازه طول بازو) و ارتفاع آن را به گونهای تنظیم کنید که لبه بالایی مانیتور در راستای دید شما قرار گیرد. از یک پایه مانیتور قابل تنظیم استفاده کنید تا بتوانید ارتفاع و زاویه مانیتور را به دلخواه تنظیم کنید.
- قرار دادن کیبورد و موس: کیبورد و موس خود را در موقعیتی قرار دهید که آرنجهای شما در زاویه 90 درجه قرار گیرند و مچ دستهای شما صاف باشند. از یک زیر مچی برای کیبورد و موس استفاده کنید تا از خستگی مچ دست جلوگیری کنید.
- تغییر وضعیت: در طول روز، به طور منظم بین حالت نشسته و ایستاده جابجا شوید. سعی کنید هر 30 تا 60 دقیقه یکبار، وضعیت خود را تغییر دهید.
- استفاده از زیرپایی: در حالت ایستاده، از یک زیرپایی استفاده کنید تا فشار روی پاها و کمر کاهش یابد. زیرپایی باید به گونهای باشد که بتوانید ارتفاع و زاویه آن را تنظیم کنید.
- انجام تمرینات کششی: در طول روز، تمرینات کششی سادهای انجام دهید تا از خستگی عضلات جلوگیری کنید. تمرینات کششی گردن، شانه و کمر میتوانند به بهبود گردش خون و کاهش درد کمک کنند.
جدول مشخصات فنی میز بردینگ پیشنهادی فروشگاه تجهیزات
| مشخصه |
مقدار |
| نوع میز |
برقی |
| محدوده ارتفاع قابل تنظیم |
70 تا 120 سانتیمتر |
| ظرفیت تحمل وزن |
120 کیلوگرم |
| اندازه سطح میز |
120x60 سانتیمتر |
| جنس سطح میز |
MDF با روکش ملامینه |
| جنس پایه |
فولاد |
| تعداد موتور |
2 |
| سرعت تنظیم ارتفاع |
38 میلیمتر بر ثانیه |
| حافظه تنظیم ارتفاع |
دارد (4 حافظه) |
| سیستم ضد برخورد |
دارد |
جمعبندی
میز بردینگ یک ابزار ارزشمند برای بهبود سلامت و بهرهوری در محیط کار و خانه است. با استفاده از میز بردینگ، میتوانید از آسیبهای ناشی از نشستن طولانیمدت جلوگیری کنید، انرژی خود را افزایش دهید و عملکرد بهتری داشته باشید. انتخاب میز بردینگ مناسب، نیازمند توجه به نکات فنی و معیارهای خاصی است که در این مقاله به آنها اشاره شد. فروشگاه تجهیزات به عنوان یکی از پیشروان در زمینه ارائه تجهیزات اداری و ارگونومیک، طیف گستردهای از میزهای بردینگ با کیفیت بالا را ارائه میدهد. میزهای بردینگ فروشگاه تجهیزات با استفاده از بهترین مواد اولیه و با رعایت اصول ارگونومیک طراحی و تولید میشوند.
میز بردینگ پیشنهادی فروشگاه تجهیزات با مشخصات فنی عالی مانند محدوده ارتفاع قابل تنظیم 70 تا 120 سانتیمتر، ظرفیت تحمل وزن 120 کیلوگرم، سطح میز MDF با روکش ملامینه، پایههای فولادی، دو موتور، سرعت تنظیم ارتفاع 38 میلیمتر بر ثانیه، حافظه تنظیم ارتفاع و سیستم ضد برخورد، یک انتخاب هوشمندانه برای شما خواهد بود. ما در فروشگاه تجهیزات به ارائه محصولات با کیفیت و خدمات عالی به مشتریان خود متعهد هستیم و همواره در تلاشیم تا بهترین تجربه خرید را برای شما فراهم کنیم.
برای اطلاعات بیشتر در مورد میز بردینگ اینجا کلیک کنید.
خط ویژه ی چهار رقمی ← 6123-021
خطوط ویژه فروش و خدمات پس از فروش ← 02166009000 - 02166008000 - 02166006600 - 02166003300 - 02166003000
خط مستقیم مشاوران فروش ← 09123124701 - 09122108002 - 09122200108
نمایشگاه و فروشگاه ← تهران میدان آزادی خیابان آزادی میدان استاد معین خیابان ۲۱ متری جی بین طوس و دامپزشکی پلاک 154 - 156 - 158
سوالات متداول میز بردینگ
میز بردینگ چیست و چه کاربردی دارد؟
میز بردینگ یک میز کار قابل تنظیم ارتفاع است که به کاربر اجازه میدهد بین حالت نشسته و ایستاده جابجا شود. این میز برای کاهش آسیبهای ناشی از نشستن طولانیمدت، بهبود گردش خون، افزایش انرژی و بهرهوری کاربرد دارد.
چه تفاوتی بین میز بردینگ دستی و برقی وجود دارد؟
میز بردینگ دستی با استفاده از اهرم یا دستگیره و به صورت دستی تنظیم میشود، در حالی که میز بردینگ برقی با استفاده از موتور الکتریکی و دکمههای کنترلی تنظیم میشود. میزهای برقی معمولاً گرانتر هستند، اما تنظیم ارتفاع آنها آسانتر و سریعتر است.
چه نکاتی را باید در هنگام خرید میز بردینگ در نظر گرفت؟
در هنگام خرید میز بردینگ باید به مواردی مانند محدوده ارتفاع قابل تنظیم، ظرفیت تحمل وزن، اندازه سطح میز، جنس و کیفیت ساخت، پایداری، مکانیزم تنظیم ارتفاع و ویژگیهای اضافی (مانند حافظه تنظیم ارتفاع و سیستم ضد برخورد) توجه کرد.
آیا استفاده از میز بردینگ برای همه افراد مناسب است؟
استفاده از میز بردینگ برای اکثر افراد مناسب است، اما افرادی که مشکلات خاصی مانند مشکلات مفصلی، مشکلات قلبی عروقی یا بارداری دارند، باید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنند.
چگونه باید ارتفاع میز بردینگ را تنظیم کرد؟
ارتفاع میز بردینگ را باید به گونهای تنظیم کرد که در حالت نشسته، آرنجهای شما در زاویه 90 درجه قرار گیرند و مچ دستهای شما صاف باشند. صفحه مانیتور باید در راستای دید شما قرار گیرد و از خم شدن گردن جلوگیری شود. در حالت ایستاده، ارتفاع میز باید به گونهای باشد که بازوهای شما در زاویه 90 درجه قرار گیرند و شانههای شما ریلکس باشند.
چند بار در روز باید بین حالت نشسته و ایستاده جابجا شد؟
به طور کلی، توصیه میشود که هر 30 تا 60 دقیقه یکبار بین حالت نشسته و ایستاده جابجا شوید. با این حال، میتوانید بر اساس نیازها و ترجیحات خود، این زمان را تنظیم کنید.
چه تجهیزات جانبی برای استفاده از میز بردینگ مورد نیاز است؟
برای استفاده راحت از میز بردینگ، ممکن است به تجهیزات جانبی مانند زیرپایی، مانیتور قابل تنظیم، زیر مچی برای کیبورد و موس و صندلی ارگونومیک نیاز داشته باشید.
آیا استفاده از میز بردینگ میتواند باعث خستگی شود؟
ایستادن طولانیمدت میتواند منجر به خستگی شود. برای جلوگیری از خستگی، باید به طور منظم بین حالت نشسته و ایستاده جابجا شوید، از زیرپایی استفاده کنید و تمرینات کششی سادهای انجام دهید.
چگونه میتوانم میز بردینگ مناسب را از فروشگاه تجهیزات خریداری کنم؟
شما میتوانید میز بردینگ مناسب را از طریق وبسایت فروشگاه تجهیزات، تماس تلفنی با مشاوران فروش یا مراجعه حضوری به نمایشگاه و فروشگاه فروشگاه تجهیزات خریداری کنید.
آیا فروشگاه تجهیزات خدمات پس از فروش برای میزهای بردینگ ارائه میدهد؟
بله، فروشگاه تجهیزات خدمات پس از فروش کاملی برای میزهای بردینگ ارائه میدهد. این خدمات شامل گارانتی، تعمیر و نگهداری و پشتیبانی فنی میشود.